英专家警告:长期使用移动设备会减寿

  英国联合脊椎理疗协会(United Chiropractic Association, UCA)的医师发出警告称,长期使用移动设备和打字可能会缩短人们的平均寿命。

  现在很多人都使用智能手机和其他移动设备发信息、上网、发电子邮件和玩游戏,他们在操作时往往选择的身体前倾姿势会提高老年人早逝的风险性,而且更加令人担忧的是,长期保持这种姿势也可能影响年轻人的寿命。

  UCA指出,不良姿势对健康的危害性堪比肥胖症。根据一项针对老年人的研究显示,身体前倾与驼背症状有着密切的联系,而驼背又往往伴随着肺部和心血管疾病。即使是伴有轻微驼背症状的老年人的死亡率也要比正常人高1.44倍。

  UCA高级医师伊斯特尔•泽纳-莫汉(Estelle Zauner-Maughan)指出:“我们倾向于把头部向前低,这就是我们所说的前倾姿势。长期保持这种姿势会造成脊椎弯曲,因此会增加人们颈椎和脊柱的患病风险。而且由于长时间坐在电脑前或使用移动设备,人们的患病时间也变得越来越早。”

  莫汉补充称,将头向前低时,由于受到肌肉活动的限制,人们几乎不可能进行深呼吸;而由于肋骨无法正常活动,因此心脏和肺部也不能发挥全部作用。

  UCA呼吁人们到注册脊柱按摩师处进行检查,并采取措施保证自身姿势的正确性和身体健康。

  UCA脊柱按摩师埃德维娜•瓦戴尔(Edwina Waddell)指出:“这不是危言耸听或散布谣言,越来越多的研究结果证明了这一点。好消息是,这处于我们的可控范围之内,因此可以进行早期预防。我们可以改变自己的习惯。比如,限制使用移动设备的时间,或者将移动设备举高至平视的位置,这样我们就不用低头看了。”

  (来源:腾讯科技)

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